00Bboy 體能訓練：十層能力地圖(overview)01神經徵召效率：一次叫醒多少肌肉02神經協調與時序：左右配合、發力順序03肌肉品質與 RFD：出力多快(coming soon)
04肌腱彈性：像橡皮筋回彈(coming soon)
05動作協調：靠反覆練熟(coming soon)
06平衡：本體感覺與前庭(coming soon)
07反應：battle 型選擇反應(coming soon)
08視覺：更早看到(coming soon)
09關節活動度：能用的角度(coming soon)
10能量系統：撐多久(coming soon)
11恢復：睡眠、HRV、營養的乘數(coming soon)