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融入對的族群
讓習慣有吸引力最強的槓桿不是自律，是歸屬。把自己放進一個把好習慣當常態的族群，它會一直替你出力。
想讓一個習慣有吸引力，最強的槓桿不是自律，是歸屬：把自己放進「這個習慣是常態」的族群。
- 拉力來自歸屬：當改變意味著「融入族群」，改變就有吸引力；當它意味著「挑戰族群」，就沒有。
- 好的前提：你想要的行為在這群人裡是常態，而你跟他們本來就有些共同點。
- 群體壓力很真實：被接納的獎賞，往往大於贏得爭論、顯得聰明、或求得真相。多數時候人寧願跟大家一起錯，也不要自己一個對。
- 你當然可以無視群體、逆文化而行，但那要額外投注心力。
- 如果你渴望的身份會長期牴觸這個族群 → 認真考慮換一個。夠大的「為何」，能克服所有的「如何」。
In Chris Williamson’s framing, there are two kinds of discomfort:
- When you fit in, you may feel internal conflict because you are not fully expressing who you are.
- When you don’t fit in, you may feel external conflict because other people notice you’re different.
個人意志遲早會累；一個把好習慣當常態的群體，會一直替你出力。
參考來源： 《原子習慣》James Clear；Chris Williamson
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